Есть сладкое и не поправляться: как грамотно выбирать десерты?

Голубая мечта девушек – с наслаждением есть любые сладости и при этом не поправляться. Но реальность такова, что большинство из десертов являются высококалорийными – мы знаем, что случается с теми, кто лопает по 3 булочки в день. Отказаться от поедания десертов – также не простая задача, но и не нужно полностью ограничивать себя в удовольствии.

Ведь если научиться правильно выбирать сладости, то вам не будет грозить прибавка в весе.

Какие шоколадные конфеты лучше купить?

Считается, что любые шоколадные конфеты являются вредными для фигуры. Пора развенчать этот миф и научиться грамотно выбирать конфеты:

• Постарайтесь не покупать конфеты, которые покрыты белым или молочным шоколадом.
  
  Только глазурь из черного шоколада может быть диетической.
• Калорийные шоколадно-вафельные конфеты, вот желейки и зефирки с глазурью – хорошая альтернатива бисквитным сладостям.
• Полезны и не калорийны конфеты с сухофруктами – курагой, «пьяной вишней», черносливом и грецкими орехами.

Чтобы есть сладости и не поправляться, рекомендуется избегать покупки конфет и батончиков с нугой, маслянистым ореховым кремом, начинкой из воздушного сладкого мармелада и кусочков вафли. Купить конфеты шоколадные с сухофруктами можно на сайте магазина сладостей shop.alenka.

Как выбирать зефирные и мармеладные десерты?

Зефир и мармелад, по сути, не являются калорийными, так как изготовляются из натуральных компонентов: фруктовой патоки, сливок, меда. Поправляются только от тех видов мармелада и зефира, которые имеют начинку из желе, посыпаны сахаром или пудрой, а также покрыты глазурью из молочного шоколада. Разумеется, в обычном магазине такие сложно найти, поэтому рекомендуется покупать лакомства от прямого производителя – в интернет-магазине «Алёнка-Шоп».

Медовые десерты – самые диетические

Любителям сметанных тортов лучше перейти на тортики, пропитанные эспарцетовым или акациевым медом.

Если вы покупаете мед в баночках, то избегайте сортов темного цвета – гречишного и чернокленового нектара, которые содержат высокое количество сахара и фруктозы.

Правила выбора леденцов и жвачек

Жевательные резинки хоть и полезны для зубов, но только в том случае, если в их состав не входит сахара. Жвачки без сахара – это правильный выбор для тех, кто не хочет поправиться и нанести вред зубной эмали.

Что касается леденцов, то диетические из них – это те конфеты, которые имеют кислинку, например яблочные, апельсиновые и лимонные.

Грамотно выбранные конфеты не причинят вреда вашей фигуре!