Как пережить потерю близкого человека?
Человека, который потерял близкого, стараются как можно быстрее отвлечь от его горя. Но на самом деле это не помогает, зачастую делает еще хуже.
Как пережить потерю близкого человека? Нужно прислушаться к своим ощущениям. Ведь природа уже заложила в нас естественный механизм, помогающий проживать горе. Если мы не будем слушаться наших инстинктов, то длительная, если не пожизненная, депрессия будет гарантирована.
Естественный механизм проживания горя включается сразу, но очень важно, чтобы человек не зацикливался на разных его стадиях. Так, в первые часы после трагедии у большинства наступает стадия окаменения, когда человеку кажется, что он ничего не чувствует.
Все эмоции придут потом, примерно через 3-4 дня. Но если стадия окаменения длится дольше, нужно обратиться к врачу. После этой стадии начинается особо острый период, его также называют рыданиями.
Если помочь человеку пройти через него, то он сменится более спокойной фазой, когда горечь утраты чувствуется, но уже не так сильно. Очень важно, чтобы в течение первых стадий человек получил поддержку близких. Часто люди просто не знают, что можно сказать или сделать в такой ситуации. На самом деле разговоры далеко не всегда нужны. Если человеку хочется помолчать, не стоит вокруг него суетится и занимать беседой. Если человеку захочется поговорить, что-то рассказать, показать снимки - просто выслушайте го, поддержите, ведь иногда нужно просто выговориться. Не так важно, что именно вы скажете ему в этот момент, главное, чтобы это были искренние слова. Об остальном морг 40 больницы позаботиться об остальном. В первые несколько дней человека желательно освободить от его обычных обязанностей. Очень важно, чтобы он смог побыть со своими переживаниями наедине, прожить их, не отвлекаясь на рабочие и бытовые проблемы. Хорошо, если близкие смогут взять все это на себя – это самая эффективная помощь. И, конечно, важно дать понять человеку, что в это время он не один. Если так получилось, что никого из близких в это время нет рядом, нужно обратиться к специалисту, чтобы тот объяснил, что все, что с человеком в такое время происходит – это нормальная реакция, что через это проходят все. . .
Советуем почитать:
Мебель для дома как выбрать?
Ремонт стартеров и генераторов особенности
Детская одежда как сделать выбор?
Вышивка на крыжме
Организация праздника в Нижнем Новгороде
Салатовые купальники
Как организовать детский день рождения
Развитие ребенка между делом ТОП-5 секретов для занятой мамы
Черные платья
Значение развивающих занятий для дошкольников
Мебель для дома как выбрать?
Ремонт стартеров и генераторов особенности
Детская одежда как сделать выбор?
Вышивка на крыжме
Организация праздника в Нижнем Новгороде
Салатовые купальники
Как организовать детский день рождения
Развитие ребенка между делом ТОП-5 секретов для занятой мамы
Черные платья
Значение развивающих занятий для дошкольников