Как пережить потерю близкого человека?


К сожалению, сегодня люди разучились переживать боль утраты. Дело не в том, что мы стали бесчувственными, просто современные люди бояться сильных чувств, считают, что их проявление – это признак слабости. К тому же, в обществе настолько силен страх смерти, что многие предпочитают делать вид, что нет ни смерти, ни потерь.

Человека, который потерял близкого, стараются как можно быстрее отвлечь от его горя. Но на самом деле это не помогает, зачастую делает еще хуже.

Как пережить потерю близкого человека? Нужно прислушаться к своим ощущениям. Ведь природа уже заложила в нас естественный механизм, помогающий проживать горе. Если мы не будем слушаться наших инстинктов, то длительная, если не пожизненная, депрессия будет гарантирована.

Естественный механизм проживания горя включается сразу, но очень важно, чтобы человек не зацикливался на разных его стадиях. Так, в первые часы после трагедии у большинства наступает стадия окаменения, когда человеку кажется, что он ничего не чувствует.

Все эмоции придут потом, примерно через 3-4 дня. Но если стадия окаменения длится дольше, нужно обратиться к врачу. После этой стадии начинается особо острый период, его также называют рыданиями.

Если помочь человеку пройти через него, то он сменится более спокойной фазой, когда горечь утраты чувствуется, но уже не так сильно. Очень важно, чтобы в течение первых стадий человек получил поддержку близких. Часто люди просто не знают, что можно сказать или сделать в такой ситуации. На самом деле разговоры далеко не всегда нужны. Если человеку хочется помолчать, не стоит вокруг него суетится и занимать беседой. Если человеку захочется поговорить, что-то рассказать, показать снимки - просто выслушайте го, поддержите, ведь иногда нужно просто выговориться. Не так важно, что именно вы скажете ему в этот момент, главное, чтобы это были искренние слова. Об остальном морг 40 больницы позаботиться об остальном. В первые несколько дней человека желательно освободить от его обычных обязанностей. Очень важно, чтобы он смог побыть со своими переживаниями наедине, прожить их, не отвлекаясь на рабочие и бытовые проблемы. Хорошо, если близкие смогут взять все это на себя – это самая эффективная помощь. И, конечно, важно дать понять человеку, что в это время он не один. Если так получилось, что никого из близких в это время нет рядом, нужно обратиться к специалисту, чтобы тот объяснил, что все, что с человеком в такое время происходит – это нормальная реакция, что через это проходят все. . .






Почему годовалый ребенок часто просыпается или плохо спит ночью.

Иногда у родителей возникает проблема в том, что их ребенок ...


Как отучить малыша от соски

С психологической точки зрения пустышка — это средство удовл...


Что такое колики в животике у новорожденного и как ему помочь?

Что такое колики в животике у новорожденного, а так же как е...


Когда малыша начинать знакомить с горшком?

В определенный момент жизни своего ребенка любая молодая мам...




Ивовый пир

Н. Сладков Ивовый пир рассказ Зацвела ива — ...


Снежные узоры на окнах

Д. Тихомиров Снежные узоры на окнах рассказ...


Пролетело жаркое лето

И. Соколов-Микитов Пролетело жаркое лето расс...


Кто сажает лес

Г. Снегирев рассказ За рекой росли одни ...