Развиваем ребенка при помощи йоги

Йога — это отличная нагрузка для организма, помогающая укреплять мышцы, развивать выносливость и концентрацию. С древних времен йогу использовали не только в целях размять тело, но и как способ гармонизации мыслей и желаний. С недавних пор йога активно набирает популярность среди людей.

Но нужна ли она детям? Будет от нее польза или вред? Попробуем с этим вопросом разобраться в статье.

Польза йоги для детей

Современные проявляют намного больше активности чем их родители в свое время. Гиперактивность ребенка приносит большое количество неудобств не только родителям малыша, но и учителям, воспитателям.

Таких детей сложнее заинтересовать, усадить на место, они с трудом воспринимают новую информацию, невнимательно слушают, плохо запоминают. Выходом в этой ситуации является детская йога. Очень интересную информацию по этому поводу можно прочесть, перейдя по ссылке fb.ru/post/babies/2017/6/15/12438.

Йога помогает ребенку научиться контролировать свою энергию и эмоции, делает его более спокойным, уравновешенным.

Йога для детей проходит в форме игры, она увлекает и надолго заинтересовывает. Также медицински доказано, что упражнения благотворно влияют на детей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата.

Как это работает? Все просто:

• упражнения помогают растягивать и укреплять мышцы спины, ног и рук, что очень полезно в период, когда организм растет;
• улучшается осанка, йога помогает исправить плоскостопие;
• тренируется координация, концентрация, улучшается работа мозга, ребенок лучше усваивает полученную информацию;

Кроме прочего, йога помогает развивать у детей логическое и творческое мышление, улучшает успеваемость, вследствие активизации работы обеих полушарий мозга.

Доказано, что асаны положительно влияют на гормональную сферу, что помогает в будущем ребенку легче пережить период полового созревания.

Йога как возможность раскрыть себя миру

Дети, которые занимаются в группе, очень быстро сближаются и завязывают крепкие узы дружбы. Под чутким руководством преподавателя они учатся выражать свои эмоции, говорить и слушать других. Переводить эмоции в ощущения, контролировать их и принимать — всему этому можно обучиться занимаясь, на первый взгляд, обычными физическими упражнениями.

Во время занятий дети не только физически разминаются.

Они участвуют в интересных тренингах, раскрывают свои способности и находят для них применение. Это очень важно в современной жизни, ведь чем раньше малыш поймет, кем он хочет быть в этом мире, тем лучше.

Если вы считаете себя здравомыслящим родителем и заботитесь о развитии своего ребенка — обязательно запишите его на детскую йогу. Вы будете безмерно удивлены, когда увидите первые результаты. Беспокойный, гиперактивный ребенок станет более уравновешенным и спокойным, научится взаимодействовать с миром, выражать свои эмоции и слушать других. Это не просто спорт — это способ привести свою жизнь к гармонии.